Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité - TDAH : nouvelle certification

Je suis ravie de vous annoncer l'obtention de ma nouvelle certification auprès de l'Université de Genève : "Vivre avec le TDAH à travers les âges".

Cette formation m'a permis d'approfondir ma compréhension du Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH). J'ai pu me familiariser avec les défis liés à ce trouble, les enjeux diagnostiques et thérapeutiques, ainsi que les interventions biologiques, psychologiques et environnementales proposées aux personnes concernées. De plus, j'ai étudié les diagnostics différentiels et les comorbidités souvent associées au TDAH. Comprendre les liens entre le TDAH et d’autres troubles fréquents (troubles du sommeil, troubles anxieux, troubles de l’apprentissage) va désormais me permettre d’adapter mes accompagnements en fonction des besoins très spécifiques de mes clients.

En consultation, je reçois des adolescents et des adultes atteints de TDAH (les symptômes ne sont pas tout à fait les mêmes chez les enfants). Souvent, ces personnes bénéficient déjà d'une prise en charge psychologique et/ou psychiatrique. Leur médecin ou psychologue les oriente vers la sophrologie en tant qu'intervention non médicamenteuse complémentaire, notamment pour la gestion du stress.

Les techniques spécifiques de la sophrologie, telles que la Relaxation Dynamique et les exercices de respiration, sont particulièrement adaptées aux personnes présentant une hyperactivité/impulsivité ou des troubles marqués de l'attention. Elles leur permettent d'accéder à une détente corporelle et musculaire, offrant ainsi un relâchement global et un lâcher-prise. Cette approche favorise l'émergence d'une meilleure conscience de soi et du moment présent, tout en améliorant souvent l'estime de soi et la concentration.

Je reçois également des parents d'enfants atteints de TDAH qui souffrent de stress, notamment en raison d'interactions quotidiennes difficiles avec leurs enfants. La sophrologie, grâce à ses techniques de visualisation, permet de renforcer les comportements positifs chez les parents. Cela améliore considérablement la relation parent-enfant et a un impact positif sur l'humeur et le comportement de l'enfant. Un cercle vertueux se crée, améliorant l'ambiance au sein du foyer et le bien-être de chacun de ses membres.

Grâce à cette certification, j’affine ma compréhension du TDAH et enrichis mes accompagnements en sophrologie pour proposer des séances encore plus adaptées aux besoins des adolescents, adultes et parents concernés. En complément des approches médicales et psychologiques, la sophrologie se révèle être une aide précieuse pour mieux gérer le stress, favoriser l'apaisement et améliorer le bien-être au quotidien.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l'accompagnement en sophrologie pour le TDAH ou prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.

Vanessa Slous E.I. - Sophrologue
38, rue Scheffer, 75116 Paris
06 89 41 10 50