Vanessa Slous
Sophrologue à Paris 16
 
38 Rue Scheffer, 75116 Paris, France
 
 
06 89 41 10 50
Vanessa Slous
Sophrologue à Paris 16

"Bien être est à la portée de tous"

Sophrologie à Paris 16ème

Sophrologue caycédienne, je vous accompagne pour renforcer votre équilibre et vos ressources face aux défis du quotidien.

Stress, anxiété, troubles du sommeil, acouphènes, ruminations, émotions débordantes, manque de confiance en soi, d'estime de soi, surpoids émotionnel, stress lié au TDAH de l’adolescent et de l'adulte, préparation mentale, etc…

Je vous aide à retrouver votre équilibre et à reprendre le contrôle de votre mieux-être grâce à des techniques simples et accessibles à tous de respiration, de relaxation, de mouvements corporels doux et de visualisation.

Vous pourrez vous appuyez sur mon approche professionnelle rigoureuse et structurée, centrée sur l’écoute active, la neutralité bienveillante, l'authenticité et le respect de la confidentialité, pour développer un mieux-être durable, à la fois corporel, émotionnel et mental, et acquérir une autonomie dans votre pratique de la sophrologie.

La sophrologie

"Une conscience active dans un corps relâché"

La sophrologie est une méthode d’entraînement du corps et de l’esprit qui vise à l'amélioration de la qualité de vie de ceux qui la pratiquent régulièrement. 

Les techniques de Relaxation Dynamique consistent en une série d’exercices qui mobilisent la respiration, des mouvements doux de contraction-relâchement musculaire et la visualisation positive. D'autres techniques dites d'activation de la conscience, physiquement plus statiques, viennent enrichir la méthode.

La sophrologie est une méthode complète qui s'adresse et s'adapte à la plupart des personnes.

"Mes objectifs : votre bien-être et votre autonomie"

La sophrologie est une méthode complète qui s'adresse et s'adapte à la plupart des personnes.

☀️ Utilisée comme outil de gestion du stress et de ses troubles associés, la sophrologie invite à prendre conscience de son corps pour permettre de localiser et évacuer ce qui a besoin de l'être et reprendre le contrôle de son bien-être.

☀️ Utilisée comme technique de gestion de la douleur, elle consiste à apprendre à somatiser le positif pour mettre à distance les douleurs et inconforts liées à des maladies chroniques par exemple.

☀️ Utilisée comme technique de développement personnel, c’est l’union du corps et de l’esprit qui invite tout naturellement à porter un nouveau regard sur sa vie, à faire émerger ses valeurs et à se créer un avenir en adéquation

☀️ Utilisée comme technique de préparation mentale, la sophrologie permet d’ancrer durablement des ressources qui favorisent la réussite et de lever les freins, craintes et croyances qui paralysent l'action et empêchent la progression.

Je vous accompagne sur le chemin de la réalisation de votre objectif et de votre autonomie dans votre pratique.

 

Votre cabinet de Sophrologie à Paris 16

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38 Rue Scheffer
75116 Paris
France

06 89 41 10 50

Horaires

Lundi 10h - 14h
Mardi 14h - 20h
Mercredi 10h - 20h
Jeudi 10h - 20h
Vendredi 10h - 17h
Samedi Fermé
Dimanche Fermé

Informations pratiques

  • Je reçois les adolescents à partir de 15 ans et les adultes de tout âge.
  • Tarifs adaptés pour les demandeurs d'emploi, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières

Derniers témoignages

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catan nathalie

Publié le 25 Mars 2025

Je consulte Madame Slous depuis 3 mois pour des difficultés d’anxiété et de stress qui entraînent irritabilité et mauvais sommeil. À chaque séance je me suis sentie aller de mieux en mieux. Ce fut progressif et grâce à ses exercices je réussi maintenant à me recentrer sur le moment présent. J’ai expérimenté le lâcher- prise avec ses techniques de respiration. Un grand bravo pour les séances à son cabinet qui m’apportent énormément à chaque fois. Ma famille la remercie aussi ! Madame Slous est réellement top !

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Réponse de Vanessa Slous Sophrologue Paris 16

Merci beaucoup d'avoir pris le temps d'écrire et de déposer votre avis. Je suis très heureuse de vous accompagner et de voir vos progrès semaine après semaine. C'est très encourageant pour la suite ! A très bientôt

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C. Taupin

Publié le 05 Mars 2025

Je souhaitais pouvoir gérer la pression lors de mes épreuves sportives à venir (courses à pieds). J'ai consulté Madame Slous. J'ai apprécié les exercices de respiration et de relâchement qui m'ont été très utiles. Sa voix agréable et chaleureuse ont participé au succès de ces séances. Je n'hésiterai pas à la consulter de nouveau en cas de besoin.

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Réponse de Vanessa Slous Sophrologue Paris 16

Merci beaucoup pour votre partage d'expérience, je suis ravie de vous avoir accompagnée et d’avoir pu vous aider à aborder vos épreuves sportives avec plus de sérénité. Je vous souhaite beaucoup de plaisir dans vos courses à venir ainsi que dans votre pratique sophrologique ! Au plaisir de vous accueillir à nouveau si besoin.

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Mathilde B.

Publié le 06 Février 2025

J’ai consulté Vanessa Slous pour m'aider à gérer mon anxiété, liée à un TDAH tardivement diagnostiqué. Sa parfaite connaissance du sujet m’a immédiatement mise en confiance, et son accompagnement m’a apporté un réel apaisement au fil des séances. Je la recommande sans hésitation.

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Réponse de Vanessa Slous Sophrologue Paris 16

Merci mille fois pour votre avis qui est très précieux pour ma pratique, notamment dans le domaine très spécifique du stress et de l'anxiété dûs au TDAH. Ma certification par l'Université de Genève sur le sujet est un vrai atout pour faire de ma pratique de la sophrologie une intervention non médicamenteuse efficace, qui améliore le quotidien des personnes qui souffrent d'anxiété en raison de leur TDAH. Je suis ravie que vous ayez pu en tirer tous les bénéfices.

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Maryse Saada

Publié le 03 Février 2025

Sophrologue d’excellence, je suis suivie depuis 2 mois par Mme Slous pour une anxiété majeure, sa voix apaisante, les exercices de respiration et de visualisation appris par elle, ont totalement éliminé mes crises d’angoisse, je me sens apaisée et peux enfin avoir une vie socio professionnelle tranquille et regarder l’avenir. Merci madame

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Réponse de Vanessa Slous Sophrologue Paris 16

Merci madame pour votre avis

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Patrick Attal

Publié le 02 Février 2025

Une révélation. Je suis venu consulter Vanessa Slous sur l’insistance de ma femme! Je ne savais pas du tout ce qu’était la sophrologie, elle m’a dit que j’en avais besoin! Au début je me suis dit : ok, c’est sympa, ça détend vraiment bien, mais pourquoi j’irais pas plutôt faire un massage ?! Et après quelques séances, j’ai senti une vraie différence en moi, un bien-être qui s’est installé, en profondeur et sur la durée. Je ne sais pas comment expliquer, je me sens mieux ! A l’intérieur et à l’extérieur. Ma famille aussi me dit que je suis serein et calme. Alors, allez-y et laissez vous porter. Et Vanessa Slous est vraiment sympathique, et pro, même hyper pro, même avec des gens comme moi pas hyperréceptifs au départ !

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Merci Patrick pour votre avis, un vrai rayon de soleil ☀️ Je suis ravie parce que vous faites vraiment partie des rares personnes qui viennent pour découvrir la sophrologie sans en attendre grand chose et c’est votre ouverture d’esprit qui vous a permis de vous approprier la méthode et de pouvoir profiter de ses bénéfices. Bravo à vous

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Laetitia S

Publié le 02 Février 2025

Je souffrais d’acouphènes depuis des mois. J’avais tout essayé, le médecin généraliste, qui m’a donné du Xanax (!!! ça m'a assommée !!!), puis envoyée chez l’ORL qui m’a envoyée chez l’audioprothésiste et ensuite chez le psy mais rien n’a fonctionné pour moi. Je n’en dormais plus. J’étais devenue irritable, tout le temps exaspérée et épuisée. Un jour une amie m’a recommandé de faire de la sophrologie. Je ne savais même pas ce que c’était. J’ai cherché dans google quelqu’un à côté de chez moi et coup de chance, je suis tombée sur Vanessa Slous. Professionnelle, à l’écoute, elle m’a tout de suite mise en confiance et a compris ma détresse. Après quelques séances, j'ai retrouvé le sommeil, et maintenant, après avoir terminé mon protocole, je peux dire que je sais gérer mes acouphènes, j’ai appris à vivre avec sans que cela me pourrisse la vie comme avant. Parfois je les entends à nouveau, mais j’ai appris comment faire toute seule en cas de besoin, et ça marche ! Merci mille fois Vanessa, vous m’avez rendu mon sommeil et le sourire !

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Chère Laetitia, Merci infiniment pour votre avis. Je suis tellement contente d’avoir pu vous accompagner, assister à votre évolution et vous voir enfin retrouver le calme et la sérénité tant mérités. Bravo pour votre implication dans votre protocole et votre entraînement rigoureux, c’est vôtre persévérance qui est à l’origine de votre succès

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mila

Publié le 01 Février 2025

J’ai 17 ans, j’ai un trouble anxieux et un TDAH. Depuis toujours à l’école je me sens stressée à chaque fois que j’ai un test, alors que je n’ai pas de problème en cours. Il y a même des fois où je ne peux pas aller à l’école. Ma mère m’a poussée à voir cette sophrologue alors que je n’avais pas du tout envie. Et pourtant elle est très gentille, elle m’a tout de suite mise à l’aise et a compris mon problème et ça m’a fait du bien. Je vais la voir depuis 3 mois toutes les semaines et ça a vraiment eu un impact positif. J’ai appris des techniques que je peux appliquer quand j’ai une crise de panique. Maintenant on travaille pour préparer les oraux et les examens du bac pour que je me sente à l’aise devant les examinateurs et pendant les épreuves. Je vous recommande beaucoup Vanessa Slous!!! :)

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Merci Mila ! C’est vraiment adorable d’avoir partagé ton avis. C’est fou le chemin que tu as parcouru depuis que je t’ai rencontrée. Tu peux en être fière et avoir confiance en l’avenir !

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Muriel Levi

Publié le 01 Février 2025

Depuis des mois je dormais peu et mal.J'avais tout essayé sans succès. J’ai pris rendez-vous avec Vanessa un peu en dernier recours. Après une séance, j’avais déjà retrouvé un sommeil profond, un vrai bonheur. Merci merci. Je recommande fortement Vanessa qui outre ses qualités professionnelles est accueillante, sympathique et à l’écoute.

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Merci pour cet avis Muriel. C'est un vrai plaisir de vous accompagner.

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Marlene Attal

Publié le 01 Février 2025

J’avais des problèmes de bruxisme qui me provoquaient des maux de tête et de cervicales terribles. Des douleurs qui me descendaient jusqu’ au bras. J ai d’abord essayer des séances de kinésithérapie ( 3 fois par semaine) jusqu’à qu on m’a conseillé d’essayer une autre approche , un peu plus holistic et de consulter Vanessa Slous . Vanessa avec toute sa chaleur humaine, son professionnalisme et sa bienveillance m’a appris à relâcher mes muscles et à accueillir mes émotions. C’était une découverte incroyable, pas du tout évidente pour une personne comme moi qui est plutôt du genre à tout garder à l’intérieur et de rester en contrôle. Je ne sais pas pour le bruxisme mais en tout cas mes douleurs ont disparu. J’ai décidé de continuer mon accompagnement de sophrologie parce que ça me fait un bien fou! Vous allez me remercier pour cet avis ( c est la première fois que je prends le temps à écrire un avis Google!). Allez y les yeux fermés et de consulter Vanessa Slous.

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Réponse de Vanessa Slous Sophrologue Paris 16

Merci Marlène, il est vrai que vous avez fait beaucoup de chemin et c'est votre persévérance qui a payé. Bravo à vous.

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valerie naim

Publié le 31 Janvier 2025

J’ai consulté Vanessa Slous sur les conseils d’une amie pour des problèmes de sommeil qui me gâchent la vie depuis des années. Très rapidement, j’ai retrouvé un sommeil réparateur et je suis reconnaissante à cette sophrologue. Je la conseille vivement! Un grand merci Madame pour votre professionnalisme !!!

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Réponse de Vanessa Slous Sophrologue Paris 16

Merci beaucoup pour votre message et votre gentillesse, votre message me touche beaucoup.

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Eric L.

Publié le 30 Janvier 2025

Outre une écoute active, Vanessa Slous a fait preuve d’empathie et a su s’adapter parfaitement à mon cas particulier. Tout était clair et bien expliqué, démontrant ainsi une parfaite maîtrise des techniques pour apporter des résultats concrets. Idéal pour réduire le stress et l’anxiété et améliorer le sommeil.

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Merci Eric d'avoir pris le temps d'écrire un avis sur mon travail. Votre commentaire est très précieux.

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eliane sapede

Publié le 30 Janvier 2025

Je remercie chaleureusement Mme Slous pour son accompagnement en sophrologie, qui m'a énormément aidée à mieux gérer mes acouphènes. Ceux-ci m'empêchaient de m'endormir sereinement chaque soir, et même si la sophrologie ne les a pas fait disparaître, elle m'a permis de les mettre en retrait et de ne plus les laisser envahir mon esprit. Dès les premières séances, menées avec beaucoup de professionnalisme, j’ai ressenti des effets positifs. Au départ, je ne connaissais pas la sophrologie et j'étais un peu sceptique, mais très vite, j’ai constaté une réelle amélioration dans mon endormissement. Aujourd’hui, je peux enfin retrouver des nuits plus paisibles. Merci encore pour cette aide précieuse ! Je recommande vivement Mme Slous à toute personne cherchant une approche douce et efficace pour mieux vivre au quotidien.

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Réponse de Vanessa Slous Sophrologue Paris 16

Chère Madame, Je vous remercie d’avoir pris la peine de déposer un avis, cela me touche beaucoup. Je vous félicite, vous avez su faire preuve d’assiduité et de réels efforts durant ces quelques semaines de protocole et cela est crucial pour sa réussite. Bravo à vous

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Stephanie Penicaud

Publié le 17 Octobre 2024

Madame Slous est très douce, très humaine et très à l’écoute de mes besoins.Les séances m’aident à lâcher-prise, à mieux gérer mes émotions et tellement plus. Je recommande très vivement Mme Slous.

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Un grand merci pour ces mots qui me touchent énormément. Votre retour m'est précieux, particulièrement pour continuer à vous accompagner dans ce cheminement tout en vous offrant la meilleure écoute possible. Vous vous êtes approprié la méthode rapidement et avez mis en place le cadre idéal pour progresser sur le chemin de vos objectifs. Bravo à vous !

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Ohayon Audrey

Publié le 15 Décembre 2023

Je recommande fortement Mme Vanessa Slous. Très belle rencontre tant humainement que professionnellement. Les 6 séances de sophrologie que j’ai faites jusqu’à maintenant m’ont permis de prendre du recul et de mieux gérer mes émotions. Ces séances m’apportent un réel équilibre et me font me sentir bien dans mon quotidien. Nul doute que je poursuive !

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Réponse de Vanessa Slous Sophrologue Paris 16

Chère Madame, Merci mile fois pour vos mots qui me touchent énormément. Savoir que vous avez pu commencer à lâcher-prise et à trouver votre équilibre dans votre quotidien est la plus belle des récompenses. L’alliance créée au cabinet, ainsi que votre engagement et votre entraînement entre les séances, jouent un rôle crucial dans vos progrès. Vous pouvez être fière de vos réussites

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Clotilde Guyot-Réchard

Publié le 06 Décembre 2023

Sophrologue à l’écoute et dotée de réelles capacités humaines. Vanessa Slous s’adapte à ses patients et à leurs besoins. Je recommande !

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Un grand merci d’avoir pris le temps de partager votre avis, et de l’avoir accompagné d'une note de 5 étoiles ! Les commentaires de mes client.e.s sont très précieux, tant pour l'évolution de ma pratique que pour aider les personnes qui s’interrogent à mieux me connaître. A très bientôt.

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eliott azoulay

Publié le 26 Janvier 2023

Super première experience de sophrologie. je recommande Mme Slous fortement de part son professionnalisme et sa pédagogie.

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Sophie Duhot

Publié le 03 Avril 2022

Recommandée par une amie, mais sceptique quant à cette discipline qui m'était inconnue , je suis allée consulter cette sophrologue pour la première fois en janvier. Je suis conquise par ces séances aux effets durables. J'ai retrouvé un sommeil serein et un sentiment de réel bien-être, je parviens à appréhender les problèmes professionnels et personnels avec beaucoup plus de détachement et de maitrise. Je vous recommande d'essayer, elle est vraiment bien .

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Réponse de Vanessa Slous Sophrologue Paris 16

Merci pour votre commentaire

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Clotilde Lucile

Publié le 03 Avril 2022

J’ai commencé les séances de sophrologie un peu par hasard…et désormais j’en redemande ! Vanessa Slous dispose d’une multitude de ressources et de méthodes de sophrologie. Ses qualités personnelles, et sa capacité d’écoute, lui permettent de bien identifier les besoins de chacun, et de proposer en conséquence des exercices / méthodes réellement adaptés. Les séances en valent vraiment la peine, je recommande !!

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Réponse de Vanessa Slous Sophrologue Paris 16

C'est un peu tardivement que je réponds à votre avis qui m'avait échappé et je m'en excuse. D'autant qu'il porte sur des séances collectives que j'anime régulièrement et c'est assez rare pour le souligner ! Je vous remercie infiniment d'avoir pris le temps de le partager et je suis ravie que vous ayez ressenti un bénéfice à vos séances. A très bientôt peut-être.

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Alexandra C

Publié le 29 Mars 2022

Un vrai bonheur! Vanessa propose des séances personnalisées, dans un cadre doux et bienveillant, qui a permis une amélioration considérable du bien-être au fil des semaines. Je la recommande les yeux fermés

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Merci pour votre avis A votre disposition si vous en ressentez à nouveau le besoin.

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Gerard Sarfati

Publié le 29 Mars 2022

Formidable découverte, ses séances sur mesure m'ont sauvé alors que j'y allais sans conviction :-). En plus le Vanessa Slous est très agréable ! Merci encore

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Merci pour votre avis

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Nota bene : indications et contre-indications

⚠️ La sophrologie est une pratique de soins non conventionnelle qui ne se substitue ni à un traitement médical, ni à un suivi médico-psychologique.

La sophrologie n’est pas indiquée en cas de troubles psychotiques, psychopathies et troubles psychiques graves non stabilisés. En cas de doute, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin traitant.

La sophrologie peut néanmoins apporter un soutien complémentaire précieux à certaines prises en charge médicales, notamment en cas d’acouphènes subjectifs, de douleurs liées à des maladies chroniques ou pour mieux gérer les effets secondaires de certains traitements.

Elle s’impose également comme une méthode de référence dans le domaine de la prophylaxie sociale, particulièrement efficace pour la gestion du stress, de l’anxiété et des troubles du sommeil. Reconnue pour son impact positif sur les effets néfastes qui en découlent, elle est de plus en plus intégrée aux démarches de bien-être et de santé globale.

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